雑職人（That's syokunin） by Tanike30

# またやっちまいました…

2012.05.14 Monday

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング
さて、本日は朝RUNは快調だったのですが、
いざシャワーを浴びて上がったとたん首に痛みが、
はい。昨日コドモラと遊び過ぎてクビ捻挫！？それか
寝違えた！？完全にどちらかです。

左右への可動域がかなり制限されています。
たまにやっちゃいます。

しかし帰りも痛みをこらえながらゆっくりRUN。
最近じわりとプールを復活させ始め、まずまず
上半身も使いながらRUN出来ている感覚が醸成され
つつあります。

なるほど、手の振りってこうすればいいんだ。
なんて感覚を味わえたのはRUNも２年目から。

なかなか続けないとホントのとこって目に見えて
来ません。

全てそうなんでしょうね。

ま、とにかく体を壊さず健康維持を目標に！

今日もビールが格別でしたん！

では明日も頑張ります！

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# 久々アクアスロン練習

2012.05.10 Thursday

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

さて、いい汗かきました！
本日はコドモラを少し早くに寝かし
プールまで駆け足！そして３０分NON　STOP　スイミング！
そしてまたキロ４分でRUN、そう、一人ミニアクアスロンで帰宅！

やはり肩甲骨を鍛えて腕の振りをよくすることで足が少々へばっても
スピードは維持できます。
やはり冬場におろさかになっていたぶん上半身の筋肉が落ちてきたのが
この度の１０Kマラソンで４０分を切れなかった原因だというのは、
わかっています。膝の故障だけではないんですねｗｗ

というわけで、まだ夏のトライアスロンは保留ですが、
とりあえず１０Kをイーブン４分を切るぐらいで保てる
体力をつけていこうと思います。

まだまだ日によっては膝に違和感が出ることがありますが、
ま、その辺は足と相談しながら、バランス考えながら
復活RUNLIFEをさらに充実したものにしたいですね。

では。

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# 情熱大陸にしびれた

2012.05.07 Monday

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング
昨日の情熱大陸見ました？
マラソン社長　藤原新氏特集ですよ！

いわずもがなシビレタ！

ぜひともいい結果残してほしいです！

というわけで私も感化され１キロを３分前半で走ってみました。
２K過ぎでダウン…

まだまだこのペースを体に覚えこますまでにも届きませんｗｗ

今日は当直明けコドモラとふんだんにコミュニケーション。
たまにはいいですね。

寝る前のお話も奮発です。

次のレースは6/27大阪城ナイトラン！どなたか一緒に出ませんか！！！

では

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# ゴールデンウィーク

2012.05.05 Saturday

ばあちゃんＶＳひ孫

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# とんでもない仲間

2012.05.03 Thursday

飲み中♪

ライブしまくり夫妻と高校からの付き合い仲間

次回イベント決定の予感♪

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# 恋とは…

2012.05.02 Wednesday

JUGEMテーマ：日記・一般

さて、先日堺シティマラソンも一段落、悔いの残る結果にいささか不満足ではありますが、長い時間をかけてさらにフルマラソン３時間前半の体に戻そうと思います。
膝は１０Kまではキロ４分台で痛みが出ないことを確認できましたので、次はハーフですかね。

その前にとりあえずリベンジマッチは6/27の大阪城ナイトランに決定！
よし、またまたうだるような暑さの中今度は４０分切ってやります！

今日もコドモラといろんな話をしました。

長男は今好きな子がいる模様。
パパ「ということは恋してんねんな！」
長男「恋ってなんなん」
パパ「好きって気持ちや、結婚するまでのな」
長男「結婚したら」
パパ「愛や、その次の進化系が信頼、その次が尊敬」
長男「進化すんねんや、パパは？」
パパ「尊敬や！でもまだ恋もしてへん人もおるから、君は
　　　
　　　ワールド１クリアやな」
長男「よっしゃ！」

とまあ他愛もない話ですが、次男も興味津々ｗｗ

今宵は黒ビール！といっても麦とホップですが、
これがうまいんです。
ではもう少しパソコン前で遊びますかね。

　　　
　　
　　　
　　

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# さて先日の堺シティマラソン結果

2012.05.01 Tuesday

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

がびーん　43：17
だめだこりゃ…

敗因はいくつか
①うだるような暑さ
②スタート位置が悪かった
③栄養補給がいまいち
④体力づくりの不足

はい、初の自己記録更新ならず…
あっさり結果は受け止めます。

しかし、この度は長らくくすぶっていた膝の痛みが
まったくでませんでした。むしろこれは次回に繋がる
最高の褒美です！

昨年のシティも４３分台でしたので、後退しなかっただけ
よしとしますか…

少し悔しさの残るレースとなりましたが、
嫁さんや長男も一生懸命走り楽しいレースとなりました！
次は次男も参戦させてやります！

では。

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# さていよいよ待ちに待った堺シティマラソン１０K！

2012.04.28 Saturday

JUGEMテーマ：マラソン・ランニング

みなさんこんばんわ！

さて堺シティマラソン１０Kは明日に控え本日も５キロをゆっくり
流してきましたが、う～んなんだか体が重くひざの調子もイマイチだな…
しかも毎年この大会は猛暑って言ってもいいぐらいのRUNNERにとっては
過酷な戦いを強いられます。

さて、どのようなレース展開になるのか昨年の反省もありますので
慎重に今からイメトレをしたいと思います！

では皆様おやすみなさい！

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# さて本日もそこそこに

2012.04.25 Wednesday

JUGEMテーマ：日記・一般
皆様こんばんわ。

腐らずお仕事頑張ってます。
GWはおそらく休みありません…
むむむ、仕事がついに忙しく…

まあありがたいことでやんすな。

というわけで本日は軽く５キロをいつも通りに流します。
足の状態もまずまず復調気味。

今日なんかはほんとに暑くて半袖一枚で出勤！
大阪マラソン完走Tシャツでい！

懐かしい記憶が想い起されますなあ。
サブフォーを無事達成し本当にいい思い出になりました！

で、今回はどうせ抽選落ちを考えエントリーはせず。
その前に膝が完治してませんのでねえええ。

よし明日も調整に磨きをかけていきたいと思います。
みなさん、本日もお疲れさまでしたん！

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# さて本日もそこそこに

2012.04.25 Wednesday

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